Recette Tibétaine du bonheur.

Recette Tibétaine du bonheur

Le bonheur ne se trouve pas
avec beaucoup d’effort et de volonté
mais réside là, tout près,
dans la détente et l’abandon.

Ne t’inquiète pas, il n’y a rien à faire.
Tout ce qui s’élève dans l’esprit
n’a aucune importance
parce que n’a aucune réalité.

Ne t’y attache pas.
Ne te juge pas.
Laisse le jeu se faire tout seul,
s’élever et retomber, sans rien changer,
et tout s’évanouit et recommence à nouveau, sans cesse.
Seule cette recherche du bonheur nous empêche de le voir.

C’est comme un arc-en-ciel
qu’on poursuit, sans jamais le rattraper
Parce qu’il n’existe pas, qu’il a toujours été là
et t’accompagne à chaque instant.

Ne crois pas à la réalité des expériences bonnes ou mauvaises,
elles sont comme des arcs-en-ciel.
A vouloir l’insaisissable, on s’épuise en vain.
Dès lors qu’on relâche cette saisie,
l’espace est là, ouvert, hospitalier et confortable.

Alors profites-en. Tout est à toi, déjà. Ne cherche plus.
Ne va pas chercher dans la jungle inextricable l’éléphant
qui est tranquillement à la maison.

Rien à faire
Rien à forcer
Rien à vouloir
Et tout se fait tout seul.

Guendune Rinpoché

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7 réflexions au sujet de « Recette Tibétaine du bonheur. »

  1. Wow! C’est vrai qu’on a tellement tendance à chercher le bonheur au lieu de le laisser nous habiter… 🙂
    Biz!

  2. c’est une excellente recette qu’il nous faut avoir à l’esprit tous les jours
    pourquoi allez chercher ailleurs ce que l’on a à porté de main
    l

  3. très belle recette, c’est vrai mais encore faut il pouvoir lâcher prise et se relaxer!! j’ai un esprit qui ne PEUT PAS!! bisous

  4. et c’est tellement vrai mais pas toujours simple…. je vais faire encore un effort… pour mon bonheur… Bisous ma louloute

  5. C’est magnifique et ça me touche…j’en ai les larmes aux yeux…je négative tout en ce moment…mais qu’est ce qui m’arrive ??!!

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